减重步行训练

减重步行训练的介绍

减重步行训练（减轻体重的步行训练）康复**方法，其基本原理是通过减轻体重来改善机体功能，增强生活自理能力，为进一步恢复步行能力打下基础。减重步行训练有以下几种方法。

1. 功率车训练：在大功率自行车上进行，可以显著增加大腿股四头肌的肌力和活动范围。该方法适合于膝关节轻度**中度屈曲挛缩和200～300步/日的步行者。
2. 功率跑车训练：在大功率自行车上进行，可显著增加大腿股四头肌的肌力和活动范围，适用于膝、踝关节损伤已基本恢复，能独立行走及步行的速度和耐力者，是功率自行车训练的进一步发展。
3. 自行车的功率踏蹬训练：自行车的功率踏蹬训练可以通过测量每次踏蹬的距离和时间来了解自己的股四头肌用力情况，调整用力不均匀、步频慢、耐力差的问题。此法适用于200～300步/日的步行者。
4. 游泳和水中步行：游泳和水中步行是改善身体平衡、提高支撑体重能力、增加下肢活动、减少关节负重****的方法。此外，水中运动还可以改善血液循环、降低胆固醇、增强心肺功能。
5. 直道功率车训练：直道功率车是在直道上用脚蹬踏板行进的。开始用助力车帮助患者蹬踏，以后逐渐减少助力并直**撤去助力完全依靠自己的力量蹬踏。可采用分组训练法，即开始时用助力车协助1/2～2/3的重量，以后逐渐减少助力并直**撤去助力完全依靠自己的力量蹬踏。

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